喝水六忌。
1. 一忌过量，过量喝水特别是一次喝水过多容易引起急性胃扩张。
2. 二忌太烫太凉，水太烫会损伤食道粘膜和口腔，长期的过热刺激会引起口腔食道癌，过凉的刺激会引起胃肠功能紊乱，出现腹泻现象。
3. 三忌速度太快，喝水过急会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，出现心力衰竭。
4. 四忌喝生水，因生水里有许多病菌和寄生虫卵，喝了易得肠道传染病和寄生虫病。
5. 五忌睡觉前喝水过多，睡前喝水太多会造成睡眠时排尿次数多而不能保证正常睡眠。
6. 六忌饭前大量喝水，饭前大量喝水会增加肠胃负担，冲淡胃液，影响食欲和消化。
更新于：29天前
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