秋分三候分别是什么意思
秋分是二十四节气中的第十六个节气，每年的公历9月22日或23日。秋分三候是指秋分节气中的三个时间段，分别是“鸿雁来”、“水始涸”和“雉入大水为蛤”。
鸿雁来：秋分时节，北方的鸿雁开始南飞，这是表示天气转凉，秋天真正到来的象征。鸿雁是候鸟，它们栖息在北方的湖泊和河流中，随着气温的下降和食物的减少，它们会南迁到温暖的地区度过冬季。鸿雁来的意义是告诉人们要随着季节的变化，做好准备迎接秋天的到来。
水始涸：秋分时节，水源开始减少，河流、湖泊的水位逐渐下降。这是因为秋季气温下降，蒸发速度减缓，降水量也相对较少，导致水源减少。水始涸的意义是提醒人们要节约用水，合理利用水资源，避免浪费。
雉入大水为蛤：秋分时节，雉鸟进入大水中，成为蛤蜊的食物。这是因为秋季是雉鸟繁殖的季节，它们会下蛋并孵化出雏鸟。而大水中有丰富的食物资源，蛤蜊是雉鸟的主要食物之一。雉入大水为蛤的意义是告诉人们秋季是动物繁殖的季节，要保护好野生动物的生存环境。
秋分的注意事项
饮食调养：秋季气温凉爽，人体的新陈代谢加快，因此要注意饮食调养。可以适当增加蛋白质和维生素的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持身体的免疫力。
保暖防寒：秋季气温变化大，早晚温差较大，容易感冒。要注意保暖防寒，适时增减衣物，避免受凉。
锻炼身体：秋季天气宜人，适合户外运动。可以选择散步、慢跑、打太极等锻炼方式，增强体质，提高免疫力。
防治秋燥：秋季气候干燥，容易导致皮肤干燥、喉咙干痒等问题。要多喝水，保持室内湿度，适当涂抹保湿霜等措施，防治秋燥。
注意饮食卫生：秋季是食物易变质的季节，要注意饮食卫生，避免食物中毒。要选择新鲜、熟透的食材，避免生冷食物，注意食物的存储和加热。
保持心情愉快：秋季是丰收的季节，也是人们忙碌的季节。要保持心情愉快，避免过度疲劳和压力，合理安排工作和休息时间。
秋分是一个充满变化的季节，我们要随着季节的变化，做好身体的调养和防护工作。也要保持良好的心态，享受秋天带给我们的丰收和美好。只有这样，我们才能度过一个健康、愉快的秋季。
更新于：7天前
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