肿瘤是我们日常生活中经常能听到的一个名词，癌症就是恶性肿瘤的一种。肿瘤也是分良性和恶性的，它的发病因素很多，不过和人们的不良生活和饮食习惯息息相关。那么本期的食疗养生，讲讲预防恶性肿瘤吃什么比较好。

1、大蒜

说到大蒜能抗癌，很多人都不会质疑，大蒜中含有大蒜素，大蒜素能够抑制幽门螺杆菌，预防胃癌，大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌也有一定的积极效果，但是生吃大蒜抗癌的效果可能更好，不过有胃溃疡的人群，则最好不要这么吃，不然，你的胃会受不了，让人苦恼的是，生吃大蒜口腔会有一种刺激性气味。

2、香菇

香菇中富含香菇多糖，对于调节免疫力非常有帮助，香菇多糖也是明确的能够具有防癌抗癌作用的一种物质。

3、茶

茶中富含茶多酚，能够预防癌症，茶中富含儿茶素，也能够预防癌症，不过，只有红茶和绿茶中才富含这两种物质，也并非所有的茶都有。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有胡萝卜素，胡萝卜素又分为α-胡萝卜素和β-胡萝卜素，胡萝卜素进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，维生素A能够预防夜盲症，可也能增强免疫功能，从而及时识别清除发生基因突变的癌变细胞，事实上，无论是α-胡萝卜素还是β-胡萝卜素，都有抗癌的作用，举个简单的例子，缺少胡萝卜素的摄入，肺癌的发病风险会大大提高，而摄入胡萝卜素，则能降低吸烟者发生肺癌的风险。

5、西红柿

西红柿中富含番茄红素，番茄红素是世界上最强的天然抗氧化剂之一，它的抗氧化能力甚至远远超过类胡萝卜素和维生素E，所谓的抗氧化，其实就是清除氧自由基，而氧自由基的增多，则与与人体衰老、癌症发生、自身免疫病及贫血等疾病都有关系。

我国元旦吃什么传统食物

元旦吃饺子兴盛于明清时期的北方，当时已经被捧为“奉长上为寿”。明代的饺子如《正字通》所说，称饺饵、粉角、水饺子、蒸烫面饺。此外，还有水点心等叫法，清代北京旗人还把饺子称作“煮饽饽”。

年糕

又称粘糕，取年年高之意。在南方用糯米制成，北方则为黏黍。元旦吃年糕盛行于明清时代，尤以南方流行。明末《帝京景物略》卷二记载，正月元旦，“夙兴盥激，吃枣糕，日年年糕”。在南方，江浙的苏州、嘉定等地方志称“节糕”。

清顾禄《清嘉录》卷十二记载更为详细，说将黍粉和糖为糕，叫做“年糕”，有黄色和白色之别。大的一尺见方为“方头糕”，还有像元宝的“糕元宝”，用于除夕供先、亲戚朋友间的赠答。此外，还有细长的“条头糕”、宽大的“条半糕”。过节时富家雇人制糕，一般人可在糕店购买。

汤饼

汤饼是指古代凡小麦面制品用水煮的食品，后魏贾思勰《齐民要术》卷九“饼法”中，讲了“水引馎饦法”，其中“水引”制法：“挼如箸大，一尺一断，盘中盛水浸，宜以手临铛上，挼令薄如韭叶逐沸煮。”

又说馎饦“挼如大指许，二寸一断，着水盆中浸，宜以手向盆旁挼使极薄，皆急火逐沸熟煮。非直光白可爱，亦自滑美殊常”。可知水引和馎饦属于同一类型食品，只是水引似今面条，馎饦似今长揪皮。

北宋《岁时杂记》说：“元旦，京师人家多食索饼，所谓年馎饦，或此之类。”由上可知，宋代元旦流行吃面条之类的食品。

喝酒忌讳吃什么东西

1、红薯：饮酒时和饮酒后3小时内不宜进食红薯。因为红薯和胃酸发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，损害消化功能。

2、吸烟：烟中含有尼古丁等物质，酒精会加速这些物质溶解，使它们更容易透过黏膜侵入人体。

3、刺激性食物：喝酒时吃辣椒、生姜等刺激性食物会对胃黏膜、肠壁造成强烈刺激，损害胃肠功能。

4、柿子：柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分发生反应，生成不溶于水的沉淀物，不利于食物的消化吸收，导致肠道梗阻。

5、核桃：两者均属热性食物，同时食用易导致上火。

6、西红柿：西红柿中含有鞣酸，与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质，造成肠道梗阻。

7、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒同时食用会产生肝毒素，对肝脏健康不利，易诱发肝病……

8、海鲜：海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，酒精有活血的作用，会使患痛风的几率加大。

9、烧烤：在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。

10、牛肉：牛肉有很好的补益作用，酒也是大热之物，同食易导致便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等。

11、喝茶：酒精在人体内先转化为乙醛，然后需要很长时间转化为乙酸，最后经肾脏排出体外。而茶中所含的茶碱有利尿作用，酒后马上饮茶，乙醛将进入肾脏，并对肾脏造成较大刺激。同时，酒精和茶都对心血管有刺激作用，同时饮用会给心脏带来很大负担，所以酒后喝茶对身体伤害很大。

12、凉粉：凉粉在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。

13、熏腊食品：熏腊食品含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。

14、汽水：汽水和酒同饮，会造成对胃黏膜的刺激，减少胃酸和消化酶的分泌，造成急性胃肠炎、胃溃疡等病的发生。此外，二者同饮，还会加强酒精对中枢神经的危害，致使血压升高，很有可能发生心脑血管危症。

15、甲鱼：生吃甲鱼血与胆汁，尽管用白酒送服，其寄生物水蛭虫卵照样非常容易进入人体中生长繁殖，并且大量吸食人的血液，造成饮用者中毒或者患严重贫血症。