庄子：养生的最高境界，养身，养神，养性，养心！
国学大师南怀瑾说，庄子是华夏最早的养生大家。在战乱不断的春秋时期，当时人均寿命仅有30岁，庄子却活到了84岁，他的高寿并非偶然，而是得益于他独有的养生之道。《庄子》一书，就凝聚了他毕生的养生智慧与方法。他在书中指出，一个人唯有调节好身心内外，才能保养身体，颐养精神，养生的最高境界，就是：养身，养神，养性..
国学大师南怀瑾说，庄子是华夏最早的养生大家。在战乱不断的春秋时期，当时人均寿命仅有30岁，庄子却活到了84岁，他的高寿并非偶然，而是得益于他独有的养生之道。《庄子》一书，就凝聚了他毕生的养生智慧与方法。他在书中指出，一个人唯有调节好身心内外，才能保养身体，颐养精神，养生的最高境界，就是：养身，养神，养性..