肾虚分阴、阳,该如何区分调理,中医一次说清

妇产科漆主任

补肾不能乱来,需要先分阴阳,中医常说,肾精化肾气,肾气分阴阳,所以肾虚类型也要分肾阴虚与肾阳虚,无论哪种虚,都会导致身体阴阳不平衡,从而引发身体不适,但是肾阴与肾阳两者如何区分呢?点赞收藏,我来帮你辨别。

第一,精神状态,如果总是乏力,精神倦怠,多是肾阳虚。如果是烦躁易怒,特别容易发火,多是肾阴虚。

第二,如果你怕冷,总是出虚汗,手脚冰凉,多是肾阳虚。如果怕热,出热汗,手脚心发热,多是肾阴虚。

第三,腰部冷痛多阳虚,腰部酸痛多阴虚。

第四,脸色青白无光泽,多是阳虚。脸色绛红,多阴虚。

第五,辨舌象,肾阴虚多舌体上比较瘦小,少苔或无苔,舌质红,肾阳虚多舌体胖大,舌苔白,舌质比较淡,有水痕。

切记,很多情况不是绝对的,中医认为,无阳则阴无以生,无阴则阳无以化,所以阴阳互根,阳虚或者阴虚日久,就会出现阴阳两虚,偏阴虚或阳虚的情况,这时候,就需要阴阳双补,偏补阳或者偏补阴,或者是阴中求阳,阳中求阴,一定听从医生叮嘱,同时调整日后作息时间,饮食清淡,加强活动,你学会了吗?

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更新于:1个月前