说到秦艽这味中药大家应该都挺陌生的，那它有什么功效呢？据说秦艽能够治疗风湿病，又是真的吗？本期的食疗养生，带大家一起深入了解一下秦艽的功效与作用。

秦艽的功效与作用中药秦艽又叫大叶龙胆、大叶秦艽、西秦艽等，生于河滩、路旁、水沟边、山坡草地、草甸、林下及林缘等地带。秦艽具有祛风湿、清虚热、清湿热、舒筋活络、利关节等功效，常用于治疗风湿痹痛，中风不遂，筋脉拘挛，骨节酸痛，日晡潮热，小儿疳积发热，湿热黄疸等病症。

秦艽可以治疗风湿有帮助吗秦艽对治疗风湿是确实有帮助的。那我们在生活中要如何巧用秦艽呢今天在这里向大家讲解秦艽桂苓酒做法，秦艽桂苓酒具有祛风除湿、舒筋活络之功效，适用于久坐湿地、风湿痹痛、腰膝虚冷等症患者饮用。

秦艽桂苓酒做法：主料：秦艽、茯苓、牛膝、川芎、独活、肉桂、薏米、炮姜各30克、杜仲、五加皮、丹参各60克，附子、石斛、麦门冬、地骨皮各35克、火麻仁15克。

辅料：白酒2000克。

1.将秦艽、牛膝、川芎、防风、肉桂、独活、茯苓、杜仲、五加皮、丹参、制附子、石斛、麦冬、地骨皮、炮姜、薏米、大麻仁捣碎成渣。

2.将药渣装入容器中。

3.向容器中添加白酒密封。

4.浸泡7～10天后，过滤去渣即成。

小帖士：因为食物或者药物会相克，比如麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄等相克。所以饮用此酒需要详细咨询医师建议，注意饮食，以免对身体造成损害。

帮助青少年增高的食物

1、扁豆上榜理由：被称为“蔬菜中的肉类”营养速查：扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。

2、花椰菜上榜理由：含有一般蔬菜所没有的维生素K营养速查：菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。

3、西红柿上榜理由：番茄红素的天然仓库营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

4、生菜上榜理由：食用部分所含水分高达94%～96%营养速查：生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手！

5、胡萝卜上榜理由：含有丰富的胡萝卜素营养速查：胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素（每100克中平均含有1.35克），在蔬菜中名列前茅。

风湿性关节炎吃什么好

关节炎食疗食物

甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

虾：虾是最受欢迎的水产类食品也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。

奶酪：奶酪中含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。

三文鱼：三文鱼是健康脂肪的重要来源，含有丰富的欧米咖3脂肪酸，还含有丰富的钙、维生素D和叶酸，适合关节肿胀、疼痛者食用；此外，还可保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。

绿茶：绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚，可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。

香蕉：香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常是会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含了大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能够保护心血管以外，其强健骨骼的作用也是可以跟牛奶相媲美。豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳的替代品。

透骨草蛇肉汤：蛇去头、皮及肠杂；透骨草、细辛、当归、生姜、红枣洗净，把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2小时，至蛇肉酥烂为度，调味即可。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属风寒湿邪伏于筋骨者。

川乌黑豆鸡肉汤：鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣少许。把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至口尝无麻辣感为度。随量饮用。祛风逐湿，散寒止痛。适用于类风湿性关节炎、痛风性关节炎等属于风寒湿痹阻络者。